TK池田山

また買ってしまいましたあせあせ(飛び散る汗)
今度は「スロトレ」

そんなにやってるの…

って、試してみていいとこ取りわーい(嬉しい顔)

読んでいても仕方ないので
附属DVDを見ながら

後から本でポイントを確認するにしても
部分ごとでもトータルでも見れ
レベルごとに本の内容はすべて入ってます。

だからDVD通りに体操すればいいだけ。

10分と書かれているけど
そんなにやっていないんじゃないのかなexclamation & question

簡単エクササイズで速攻作用はないけれど
基礎代謝を上げていくのが目的。
その後は軽く動くのが効果的
別に運動しなくても家事でも散歩でも

試しにEASYをやってみました。
その後テクテクに晴れ

今日ご紹介する物件はTK池田山です。

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